La berbérine, surnommée « l'Ozempic de la nature », est partout sur les réseaux sociaux. Mais fait-il vraiment maigrir ?

La dernière tendance en matière de santé sur TikTok a été surnommée "l'Ozempic de la nature". C'est la préparation à base de plantes berbérine. Les influenceurs ont revendiqué avec enthousiasme son succès en les aidant à perdre du poids, leurs publications étant vues par des millions de personnes.

Mais qu'est-ce que la berbérine ? Quel est le lien avec le médicament Ozempic ? Est-ce que cela aide les gens à perdre du poids ? Et est-ce sécuritaire?

Beaucoup de gens qui ne peuvent pas perdre de poids grâce à un régime et à l'exercice se tournent vers les médicaments. Cela inclut le médicament sur ordonnance très médiatisé Ozempic, un médicament contre le diabète qui entraîne également une perte de poids.

Les pénuries mondiales d'approvisionnement du médicament et la nécessité d'obtenir une ordonnance pour celui-ci ont probablement poussé les gens à rechercher des alternatives disponibles en ligne ou en pharmacie, comme la berbérine.

La berbérine est un produit chimique au goût amer extrait des racines de plantes, telles que l'hydraste du Canada et l'épine-vinette. Il appartient à la classe des produits chimiques végétaux appelés alcaloïdes isoquinolines. D'autres produits chimiques bien connus de cette classe comprennent la morphine et la codéine, des analgésiques.

Les extraits de berbérine ont été utilisés dans les médecines traditionnelles pour les troubles de l'intestin et pour traiter les infections. Il est principalement pris par voie orale sous forme de poudre, de capsule ou de comprimé.

La berbérine n'est pas la même chose qu'Ozempic. Ozempic est le nom de marque du médicament sémaglutide, utilisé pour traiter les personnes atteintes de diabète de type 2.

Ozempic agit en imitant une hormone naturelle appelée glucagon-like peptide-1 (GLP-1). Cette hormone est importante car elle aide le corps à produire de l'insuline pour réguler la glycémie.

Plus récemment, Ozempic s'est avéré efficace pour la perte de poids chez les personnes en surpoids ou obèses. En imitant le GLP-1, Ozempic vous fait vous sentir rassasié et moins affamé.

Dans les études cliniques, la berbérine entraîne une perte de poids modeste chez les personnes obèses. Mais les données ne sont pas concluantes car la plupart des études publiées sont de petite taille et de qualité variable.

Les preuves les plus solides dont nous disposons proviennent de deux méta-analyses, des types d'études qui regroupent et analysent les résultats d'autres études.

Celles-ci montrent que la prise de 300 à 3 000 mg de berbérine par jour par voie orale est associée à de modestes réductions de l'indice de masse corporelle (IMC), du tour de taille et du poids corporel (environ 3 kg). Ces résultats étaient plus significatifs chez les femmes ayant un IMC supérieur à 30, prenant au moins 1 000 mg par jour pendant au moins trois mois.

Les études n'ont été menées qu'avec des personnes en surpoids ou obèses. Nous ne savons donc pas si la berbérine entraîne une perte de poids chez les autres. Nous n'avons pas non plus encore les données pour dire ce qui se passe lorsque les gens arrêtent de prendre de la berbérine. Nous ne savons pas exactement comment la berbérine agit pour aider les gens à perdre du poids. Mais une revue systématique récente (lorsque les chercheurs mettent en commun des preuves) donne quelques indices.

Il influence les niveaux de GLP-1 comme Ozempic, mais entraîne probablement une perte de poids d'autres manières également. Il diminue le taux de sucre dans le sang, stimule la libération d'insuline, influence la façon dont le corps absorbe le cholestérol et modifie la façon dont les graisses sont traitées dans le corps.

Ce n'est pas parce que la berbérine est vendue sans ordonnance qu'elle est sans danger. Il peut avoir des effets secondaires et interférer avec d'autres médicaments que vous prenez. Les effets secondaires courants comprennent la diarrhée, la constipation, les gaz et les maux d'estomac. De grandes quantités peuvent être mortelles.

La berbérine n'est pas recommandée aux femmes enceintes car on pense qu'elle peut traverser le placenta et nuire au fœtus. Il peut également stimuler les contractions de l'utérus, ce qui peut déclencher l'accouchement de manière inappropriée. Parce qu'il peut être transféré dans le lait maternel, il n'est pas approprié d'allaiter.

La berbérine peut également interagir avec de nombreux autres médicaments et suppléments. Ceux-ci comprennent la ciclosporine, un médicament du système immunitaire, des antitussifs comme le dextrométhorphane, des remèdes à base de plantes et des médicaments utilisés pour abaisser la tension artérielle, abaisser la glycémie, réduire la coagulation sanguine et aider à la relaxation et au sommeil.

Si vous êtes obèse ou en surpoids et que vous avez du mal à perdre du poids uniquement en suivant un régime et en faisant de l'exercice, la berbérine peut vous être utile.

Cependant, avant d'acheter de la berbérine, discutez-en avec votre médecin ou votre pharmacien pour voir si elle est sans danger pour vous ou si d'autres médicaments pourraient être plus appropriés.

Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lire l'article d'origine.

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